朝食の新提案！「ココナッツりんご」で心も体もハッピーに♡

みなさんは、「ココナッツりんご」という食べ物を知っていますか？その名の通り、ココナッツとりんごを組み合わせたメニュー。

名前を聞いただけで、美味しくて体に良いということが分かりますよね！そんな絶品で、栄養満点の「ココナッツりんご」について紹介します◎

テレビ番組「SMAP×SMAP」で、ローラさんが作り方を紹介して大ブームが巻き起こりました。

ローラさんの美しさの秘訣は、「ココナッツりんご」のおかげ！憧れのローラさんを真似て、作る人が続出しています◎

「ココナッツりんご」の作り方を紹介します。作り方は至って簡単！手軽に食べれるのも良いところなんです！

【材料】
・りんご
・ココナッツオイル
・はちみつ
・シナモンパウダー

【作り方】
・薄くスライスしたりんごをココナッツオイルをひいたフライパンで、約2分30秒ほど焼く
・焼き色が付いたら、反対側も同じように焼く
・出来上がったら、お皿に盛りつけてハチミツやシナモンパウダーをお好みで

りんごには、食物繊維が多く含まれていて、腸内環境を整えてくれる効果があります。なので、ダイエットに効果的です。

さらには、美肌効果や美白効果、アンチエイジング効果などもあり、女性には欠かせない果物♩

ココナッツオイルは体に良いのは知っているけれど、どのように体に良いのか知っている人は少ないかもしれません。

ココナッツオイルにも、ダイエット効果や美肌・美白効果があります。りんごと組み合わせたら、抜群の効果を発揮しますよ◎

りんごは、いつ食べても効果を発揮してくれますが、特に朝に食べると高い効果を期待できるんです！

朝に食べることによって、りんごに含まれる糖が脳や体をスッキリ起こしてくれます。さらに、寝ているときに失われた水分を補給してくれます。作り方も簡単で、忙しい朝におすすめ◎

「ココナッツりんご」について紹介しました。簡単に作ることができて、ダイエットや美肌効果が高い「ココナッツりんご」。

みなさんも是非試してみて、心も体もハッピーになっちゃいましょう♡