口内の健康に！うがいするだけ「オイルプリング」の効果が優秀♡

最近、「オイルプリング」という美容法が話題になっています。「オイルプリング」とは、オイルでうがいをすることです。

インドの自然療法の一つで、効果が抜群。多くの芸能人やモデルも実践しています。そんな大注目の「オイルプリング」の効果を紹介します◎

「オイルプリング」をすることによって、体内の毒素を排出するデトックス効果があります。デトックス効果によって、ダイエット効果や美肌効果が期待できます。

老廃物を体の外に出すのはとても大事なことです。「オイルプリング」を実践して、心も体も綺麗になりましょう◎

オイルでうがいをすると、口の中の細菌をやっつけてくれます。そういった細菌が原因の病気を防ぐことができます。例えば、歯周病や虫歯、歯肉炎などです。

さらには、口臭も防いでくれます。健康な口内環境を手に入れましょう◎

「オイルプリング」には、歯のホワイトニング効果もあります。歯に付着した汚れを落としてくれるので、歯が白くなります。

歯が綺麗な女性って素敵ですよね。歯のホワイトニング効果もあるとは驚きですね◎

こなにも効果の高い「オイルプリング」のやり方を紹介します。

1、大さじ1杯のココナッツバージンオイルを口に入れる
2、ブクブクうがいを15分～20分おこない、口から出す
3、口を水ですすいで完了！
出典：https://bit.ly/1PgFkzV

簡単に実践できるのも嬉しいですね◎

「オイルプリング」に使うオイルは、どんなものが良いのでしょうか？効果が高いオイルとして挙げられているのが、オリーブオイルやごま油、ヒマワリ油です。

一番効果が高いと期待されているのが、今芸能人やモデルを中心に大注目を浴びている、ココナッツオイルです。美容効果の高いココナッツオイルでうがいをしたら、絶対効きますよね◎

「オイルプリング」について紹介しました。

簡単に実践できて、効果の高い「オイルプリング」をみなさんもぜひ実践してみてください◎