体にある痩せるスイッチ『首』を冷やして効率的にダイエット

いくら食べても太らない人っていますよね。そういう人は大体が代謝が良いんです！逆に代謝が悪い人は、太りやすく、痩せづらいという、ダイエットにとっては最悪の状態です。

そんな代謝の悪い方、人間の体には『代謝を良くするスイッチ』があるのを知っていますか？

そのスイッチがある部分は『首』です。

痩せるスイッチ『首』を冷やすと代謝が良くなります。でも、なんとなく温めた方が良さそうな気がしますよね。

なぜ冷やすと代謝が良くなるかというと、首は「褐色脂肪細胞」という細胞がある部分で、これを刺激することにより、脳が「体が冷えているから温めないと！」と体に指令を送ります。

これによって、体温が上がり、代謝がぐんとアップするのです◎

首を冷やして代謝を良くするダイエット法は、「首と背中の間の位置」を冷やせばOKです。冷やす方法は、シャワーで首を冷やしたり、冷えピタシートを貼ったりなどです。

注意したいのは、冷やし過ぎないことです。冷やし過ぎると肩こりの原因にもなるので、どちらも冷たくなってきたら終わることを基本とし、感覚がマヒするまではやらないことです。

これは、モデルの道端アンジェリカさんがテレビで紹介していた方法です。

首に冷えピタシートを貼りながら、腹筋やエクササイズをやることによって、脂肪を燃焼しやすくなるそうです◎

後ろの首元が開いた服を普段から着ると、首が冷やされるので、代謝がアップし太りづらくなります。

私服では難しという人は、スポーツウェアを首元の開いたものにし、ランニングなどをすると効果的です◎

痩せるスイッチ「首」を冷やすダイエット法を紹介しました。効果あるの？と思ってしまうダイエット法ですが、医学的にも代謝が良くなると証明されているようです。

もともと代謝が良くない人であれば効果は抜群のはずです。ぜひお試しください◎