長澤まさみも実践！日本酒をお風呂に入れると美容効果がすごいらしい＊

コスメ雑誌が選ぶ、”最もビューティーな人”でグランプリにも輝いたことのある長澤まさみさん。

そんな長澤まさみさんは、自身の美の秘訣を「日本酒風呂」と、雑誌MOREのインタビューで答えています。

長澤まさみさんをはじめ、神田うのさんや藤原紀香さんなど、多くの女優・モデルが実践している「日本酒風呂」について紹介します◎

日本酒風呂の方法はとても簡単！

37~38℃の温めのお風呂に、日本酒コップ１杯〜２杯程度の量を入れるだけ。特別高い日本酒である必要もありません。量に決まりはないそうなので、日本酒の匂いが気にならないという人はもっと多く入れても大丈夫です◎

日本酒風呂は、体を芯から温めることができるので、冷え性改善など、たくさんの美容効果があると言われています。お肌もツルツルになりますよ◎

【主な効果】
●保温や保湿効果
●新陳代謝の促進
●シミの改善
●美白効果
●血行の促進
●体内の老廃物の排除
●肩こりや腰痛を和らげる
出典：https://bit.ly/1F0siQY

早速晩酌☆最近お酒に弱く、今お酒は控えているので日本酒風呂に♡体の芯からあったまるよ！♡贅沢な気分☆幸せ♪(´ε｀ )♡ pic.twitter.com/3dA15AEyzQ

— 中島 京子 (@kyonnakajima) 2015, 2月 8

仕事から帰ってきて速攻でお風呂沸かして、今日も日本酒風呂♡ 汗はやはり昨日よりでる！ 毎日やったらやっぱりかわるんやろか。

— よっちぃ。@ 2/28スクモ2nd (@yochi_48) 2015, 2月 7

最近ハマってる日本酒風呂でYAVAIぐらいに汗が吹き出る(￣▽￣)デトックス〜気持ち良いー♡

— 92 (@m_092) 2015, 2月 6

古い日本酒もらったから日本酒風呂やってみた(・∀・) いつもよりポカポカが持続してる気がする！

— mai (@mai_m_0711) 2015, 1月 29

多くの人が、普段より体が温まるのを実感できたようです！また続けることによって代謝UPなどの効果がより実感できたという人が多いので、はっきりとした効果が分からなくても何日か続けてみるのをおすすめします。

温泉地として有名な新潟県の越後湯沢でも、古くから日本酒風呂が取り入れられています。

新潟県のおじいさん・おばあさんが、ずっと若々しさを保てるのは日本酒風呂のおかげかもしれません。

アトピーや敏感肌の人にも問題なくおすすめできる日本酒風呂ですが、注意点が少しだけあります。

小さいお子様には、入らせないようにしましょう。妊婦の方でも問題ないとされていますが、念のため長湯は避けた方が良いでしょう◎

また、人によっては、血行が良くなりすぎてかゆくなる人もいるので、その場合は入浴時間を減らすか、入浴後にクリームを塗るなどの工夫が必要です。

長澤まさみさんをはじめ、多くの女優やモデルが実践する「日本酒風呂」を紹介しました。スーパーやコンビニで売っている日本酒を入れるだけなので、入浴剤より安くて簡単です◎

入れすぎなければ、気分で酔うなんてこともありません。

寒い冬はとくに体がポカポカになるので、試してみてくださいね＊