意外な効果が…！身近にあるお風呂に入れるといいもの6選

みなさん普段のお風呂は、入浴剤をよく使っていますか？

お風呂にはいることで得られる美容効果をより高めてくれるのが入浴剤です。でも入浴剤をわざわざ買いにいくのって大変だし、値段も結構しますよね…

そこで、身近なもので入浴剤の代わりになるものを紹介します。意外なものばかりですが、驚くべき効果を発揮しますよ◎

みかんの皮にはリモネンという成分が含まれています。リモネンによって体がポカポカになり、お風呂を出た後も湯冷めをしなくなります。風邪を引きにくくなり、体が温まることでぐっすり眠ることができます。

体が温まると血流が良くなり代謝が上がります。するとダイエット効果も見込めます。保湿効果にも優れているので、みかん風呂はかなりおすすめです◎

【作り方】
みかんの皮をお湯でよく洗い、ワックスをとります。水気を拭きとり、ザルに並べ、天日か、日の当たる室内に干します。カラカラになったら、細切りにして保存を。
出典：https://amba.to/1BWiDoo

りんご風呂には、リラックス効果があります。お風呂にりんごを浮かべるとその香りで、心がリラックスするそうです。

また、保温効果もあり、体の芯から温めてくれるので冷え性の予防、改善にも効果があると言われています。りんご風呂に入って、リフレッシュしてみては？

【作り方】
むいたりんごの皮や芯などを日干しにしてガーゼに入れ、お風呂に浮かべます。または、ティーポットに皮を入れ、熱湯を注ぎます。３分程置いておき、そのお湯を湯舟に加えます。
出典：https://bit.ly/1LOIC9p

アロエには、肌荒れや傷に効果があるのは有名な話だと思います。しかし、お風呂にアロエを入れるという発想はなかなかなかったですね。

荒れた肌を再生してくれたり、新陳代謝を良くしてくれるので健康にもいいんですよ！乾燥や肌トラブルに悩んでいる人は試してみるといいでしょう◎

【作り方】
まず、アロエの葉を適量（大きい葉なら１～２本）とり、よ～く洗います。
そしてトゲをとってから、５ミリ幅ぐらいにスライス。そしてアロエの葉を布袋に入れ、湯船の中でよくもみほぐし、アロエのエキスをたっぷりと出せばＯＫです！
出典：https://bit.ly/1vtW8KI

お風呂に炭？と驚いた人も多いかと思います。そんな炭風呂は驚くべき効果を発揮します。

お風呂に炭のミネラルやアルカリが溶け出します。それにより、体がアルカリ体質に。その結果、美肌になり肌の炎症も抑えてくれます。すべすべ肌を手に入れたい人におすすめ◎

【作り方】
ご家庭用の浴槽なら、水で洗った備長炭などの白炭1～1.5kgか竹炭300～500ｇをネットや布製の袋に入れ、浴槽の中に入れてください。沸かすタイプのお風呂でも給湯式でも、最初から炭を入れてください。
出典：https://www.i-sumi.com

冬至の日にゆず湯に入ると一年中風邪を引かないという言い伝えがあるほど、ゆず湯は効果的です。

保湿効果はもちろん、肌を守ってくれる効果やダイエット効果、疲労回復効果もあり万能です。 香りもいいので、家にゆずがあったという人は入れてみてください◎

【作り方】
柚子の果実を5 - 6個輪切りにして、湯に浮かべる。皮膚が弱い人は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で20 - 30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべるとよい。
出典：https://bit.ly/16jJVvW

どの家庭にもある牛乳をお風呂のお湯に入れるだけ。簡単にできるのに効果は万能です。

牛乳の膜がお肌にコーティングされ、保湿効果があります。さらには、イライラを解消してくれる効果があります。乾燥肌の人やストレスが溜まっている人におすすめです◎

【作り方】
牛乳風呂の作り方は、普通に沸かしたお湯に、スーパーで買ってきた１リットルの牛乳をドバドバっと入れます。そうしてかき混ぜて、普通に入浴すればＯＫ！
出典：https://bit.ly/1EI3DAD

身近で入浴剤の代わりになるものを紹介しました。

市販の入浴剤と比較すると、香りや華やかさなどでは劣ってしまいますが、紹介したものはどれも美容効果は負けていないものばかりです。

もし、家の中に紹介したものがある！という人は、是非おためしください◎