体のタオル洗いはNG？素手洗いでマシュマロボディを目指す＊

常に清潔で、いい匂いを漂わせたいと思うあまり、ゴシゴシと体を洗いすぎていませんか？

実は、体の洗い過ぎは絶対NGなのです！ゴシゴシと洗いすぎると、良い菌が流れ落ち、悪い菌ばかりが繁殖してしまい、体臭の原因になると言われています。その他に、老化、乾燥、シミにも繋がると言われています。

体を清潔にしようと洗えば洗うほど悪玉菌を増やすことになり、その結果体臭が強くなるということなんです。
出典：https://bit.ly/1zngkZs

ときどきお湯だけで身体を洗っているという人が居ますが、実はこれは本当に効果があります。アーティストの福山雅治さんも普段から実践しているとラジオでお話ししていました。

でもそれだと、良い香りがしなくなってしまいますよね。そこで、ボディソープを使った正しい方法をご紹介します◎

まずはタオル洗いをやめましょう！体洗いと言っても、基本は洗顔と同じです！泡立てたら素手を使って洗うのが一番肌に優しい洗い方です。

ゴシゴシ洗いで傷ついた角質層が元に戻るのには２週間以上かかるともいわれ、そのあいだ肌は無防備な状態になるわけです。ゴシゴシ洗いは百害あって一利なしです。
出典：https://bit.ly/1xTVKjc

一見、タオル洗いの方が洗浄力がありそうですが、そんなことはありません。大事なのは泡で洗うということ。泡を素手で伸ばしていく方が効果的なのです◎

ナイロンタオルに石鹸をなすりつけ、泡出せないままゴシゴシするより、泡をふんわりと肌にのせるだけの方が、ずっと洗浄力があるのです。
出典：https://bit.ly/1xTVKjc

できれば、ボディソープでなく石鹸を使うのをおすすめします。

ボディソープは洗浄力もあり、良い香りがしますが、肌に必要なうるおいや皮脂まで洗い流してしまい、ガサガサの乾燥肌になってしまいかねません。

ボディーシャンプーは、1度に使う洗浄料の量が固形せっけんに比べて多くなるため、たっぷり使いすぎると肌に与える影響が大きいと言われています。
出典：https://bit.ly/1zniBnI

◆タオル洗いではなく、素手洗いで優しくしっとりと洗う

◆できれば石鹸で洗うのがおすすめ

◆ボディソープを使いたいときは、少量をタオルなどで泡立てて、素手洗い

素手洗いの方法を紹介しました。ゴシゴシ洗っても良いことは、なにもありません。本当にお肌のことを考えるなら、手間はかかっても素手洗いを実践しましょう！

正しい洗い方で、誰もが羨むマシュマロボディを手に入れましょう◎