悩む日々にさようなら！気になる二重あごを退治しよう♩

女性にとって、二重あごは悩みの種の一つですよね。常に気にしてしまって、お出掛けするのが嫌になってしまったりもします。

そんな二重あごを簡単に退治する方法がありました。みなさんも今日から実践して、嫌な二重あごとおさらばしましょう◎

その前に、そもそも二重あごの原因って何なのでしょうか？

・表情筋が衰えている
・柔らかいものばかり食べる
・姿勢が悪い

紹介した3つが、二重あごの原因です。猫背や、不自然な体勢を長時間とるなど、姿勢が悪いのも、二重あごの原因とは驚きですね。

老廃物が溜まることが、二重あごの原因です。血行を良くして、女性の大敵「二重あご」を撃退しましょう！

まず、顔を天井に向けます。顔を前後に動かしながら、「あいうえお」と口を大きく動かし言い、それを約10秒間続けます。血行が良くなり、二重あごが改善されますよ◎

二重あごをやっつけるには、あごの周りの筋肉を鍛えるのも効果的です。

【やり方】
１：正面を向いてまっすぐ前を見る。このとき肩の力を抜くのがポイント。
２：心の中で５秒数えながら上を向く。顔を上に向けて天井を見るイメージ。このとき一緒に肩が上がらないように。
３：上を向いた状態で口を横に広げる。限界まで口を横に開いたら５秒間キープ。
４：完了したら口を閉じて顔も元に戻す。
出典：https://bit.ly/1Ub6BUf 

これなら、空いている時間や、家事などをしながらできるのでおすすめです◎

みなさん、猫背や姿勢が悪いのも二重あごの原因ということを知っていましたか？逆を言うと、姿勢を改善すれば、二重あごも治せるということです。

日頃から、背筋をピンと伸ばすようにして、仕事や勉強中でも背筋を曲げないことを意識すると、二重あごを防ぐことができます。

二重あごの原因として、表情筋の衰えも挙げられます。表情を顔にあまり出さない人は、二重あごになりやすくまります。

常に、表情を豊かにすることを意識しましょう。それだけのことで、厄介な二重あごを撃退することができます◎

二重あごの撃退法を紹介しました。

簡単にできて、女性の敵「二重あご」をやっつけることができます。みなさんも、今日から実践してみてください♩